دوچرخه
-
vo2 max در ورزشهای کوهستانی
آیا vo2 max یک جام مقدس در ورزشهای استقامتی است؟ به اهمیت آن در تناسب و آمادگی نباید شک کرد. بسیاری از روشهای تمرینی این عامل را به عنوان معیاری در نظر می گیرند که…
-
دوچرخه جاده
دوچرخه سواری در جاده ها یک راه جذاب برای افزایش آمادگی جسمانی و تناسب است، دیدار با دیگران و جذب شدن در طبیعت را نمی توان به راحتی با سایر لذت ها عوض کرد. دوچرخه…
-
دوچرخه ثابت چیست؟
تمرین با دوچرخه ثابت یک روش کارآ و اثربخش برای کالری سوززی و کم کردن چربی بدن و همچنین افزایش قدرت قلب ، عضلات و ریه ها می باشد. در مقایسه با سایر تجهیزات هوازی…
-
تکنیک های دوچرخه سواری
داشتن یک تکنیک دوچرخه سواری خوب باعث می شود که بتوانیم انرژی و توان موجود را به شکل کارآتری به کار ببندیم. دست یابی به این کار نیاز به قدری تمرین ، دقت و حوصله…
-
انواع سایزهای دوچرخه
یک دوچرخه که اندازه درستی داشته باشد ، شما را عاشق دوچرخه سواری خواهد کرد. در سوی دیگر دوچرخه نامناسب باعث ناکارآیی سواری و لذت نبردن می شود. و خب نهایتا آنرا رها می کنید.…
-
انواع تنه دوچرخه
یک دوچرخه از قسمت های مختلفی تشکیل شده است. اما در میان بخش های مختلف از این محصول، تنه دوچرخه، یکی از اساسی ترین و مهم ترین بخش های دوچرخه می باشد که در کیفیت…
-
دوچرخه BMX چیست؟
دوچرخه BMX به دوچرخه هایی گفته می شود که برای حرکات نمایشی طراحی و تولید گردیده است. سایز تایر آن ها معولاً در حدود 20 اینچ می باشد. با این حال لاستیک با سایز های…
-
دوچرخه هیبریدی چیست؟
دوچرخه های هیبریدی از ویژگی های منحصر به فردی برخوردار می باشند و از این رو قابلیت استفاده در جاده و خارج از شهر را خواهند داشت. دوچرخه های هیبریدی در مقایسه با دیگر دوچرخه…
-
انواع دوچرخه
دوچرخه وسیله ای مکانیکی است که با استفاده از قدرت حرکتی پاها به هر شکلی قادر به حرکت می باشد. این وسیله در ابتدایی ترین شکل در 2300 سال قبل از میلاد مسیح در کشورهایی…
